Aceite de Oliva Virgen Extra Collection AW20-SS22

エクストラ バージン オリーブ オイルの利点を発見

Store Verde Esmeralda

ポストする 11月 02 2020

Discover The Benefits of Extra Virgin Olive Oil

オリーブオイルがあなたの健康にもたらすメリットをご存じですか?


オリーブオイルは、地中海式ダイエットの重要なアイテムの1つであり、料理に欠かせない補完物であり、多くのレシピにおいてポピュラーな食材です。

このオイルは、地中海地域で何千年もの間栽培されてきたオリーブの木の実であるオリーブから得られます。 このオイルの体への証明された利点は非常に多く、「黄金のリキッド」としても知られています。


オリーブオイルのボディへのベネフィット


オリーブオイルには、健康と体にさまざまなベネフィットがあります:


体重を減らすのに役立ちます

オリーブオイルを摂取すると、新陳代謝が促進されるため、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。

さらに、その成分の1つであるオレイン酸は、満腹感を生み出し、促進します。


抗がん作用と腸管通過の調節

腸の炎症や炎症を取り除き、軽度の便秘を軽減します。

さらに、さまざまな研究によると、オリーブオイルを構成する抗酸化物質のおかげで、結腸癌の発生率が減少します。


解毒効果

オリーブオイルには多くの健康上の利点があるため、一般的に料理に使用されます。が、生で食べるとさらに健康になります。 多くの健康専門家は、朝にほんの少しのレモンジュースと共にオリーブオイルを摂取することを勧めています。 レモンは、油をより口当たりの良いものにし、消化器系を刺激する働きがあります。


痛みの軽減

オイルのもう一つの利点は、それが抗炎症性であるということです。したがって、関節や筋肉に関連する特定の痛みを軽減するのに役立ちます。


健康な肌

オリーブオイルは最も効果的な天然保湿剤の1つです。それはあなたがあなたの肌の水分補給を高めそして乾燥と戦うのを助けるでしょう。

抗酸化物質が含有しているものはすべて肌に良いです。ビタミンEと同様に、抗酸化物質も肌の老化を遅らせます。オリーブオイルには両方が豊富に含まれています。

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